緑茶と胃がんのリスク

 緑茶にはポリフェノールの一種である「カテキン」が多く含まれています。カテキンには、カテキン、エピカテキン、ガロカテキン、エピガロカテキン、エピガロカテキンガレートなど多くの種類がありますが、その中でも緑茶に多く、抗がん … 続きを読む

「酒は百薬の長」か?アルコールの健康影響について

 「酒は百薬の長」という言葉があるように、アルコールは適度に飲めばむしろ健康によい、という印象があります。実際はどうなのでしょうか?    もともと適度な飲酒は、HDL-コレステロールをふやしたり、血小板凝集を抑えるなど … 続きを読む

がんのリスクを減らす5つの健康習慣

厚生労働省の「健康日本21(第2次)の推進に関する参考資料」によると、日常生活において実施している健康習慣の数に応じて、ガンのリスクも下がるという調査結果が出ています。 ■5つの健康習慣とがんのリスク  5つの健康習慣の … 続きを読む

「メタボ」の次の「ロコモ」とは?

 厚生労働省が進めていた国民の健康づくり運動「健康日本21」は、2013年2月で「第1次計画」期間が終了し、2013年3月から次の10年間を対象にした「第2次計画」がスタートします。その「健康日本21」の「第1次計画」で … 続きを読む

治験・医療モニターへの参加

治験とは? 治験や医療モニターというと、一般の人が参加するのが難しいイメージがあり、実際に参加してみようかと思う人は少ないのではないでしょうか。 そもそも「治験」とは、薬の候補が医薬品として認められるため、お薬としての効 … 続きを読む

かかりつけ医の必要性とメリット

 最近「かかりつけ医をもちましょう」と国や自治体がよく広報しています。しかし、受診するなら待ち時間3時間、診療3分だとしても、大病院の安心と思ってしまうことも多いと思います。 かかりつけ医は必要なのでしょうか?また、かか … 続きを読む