高血圧と塩分の微妙な関係

Salt and Pepper / blmurch  食塩の取りすぎが血圧を上げることは、多くの統計や研究で指摘されてきたことであり、一般的には食塩が高血圧の原因になるといわれています。高血圧の予防、改善として減塩をすす … 続きを読む

家庭用血圧計の選び方

最近ではさまざまな家庭用血圧計が発売されていますが、測る部位が上腕タイプのものや、手首タイプのものなど種類があります。正しく測定するにはどのようなタイプの血圧計がよいのでしょうか。 血圧測定の方式 まず、血圧測定の方式に … 続きを読む

自分の血圧を知る

1日の血圧の変化 血圧は1日のなかで絶えず変化しています。1日で血圧の変化を見ると、朝は起床前からその日の活動の準備のため上がり始め、日中の動いている時間帯では高くなり、夕方から夜に活動しなくなると下がり、睡眠中はさらに … 続きを読む

高血圧とは?

血圧とは? 血圧とは心臓から送り出された血により、血管の壁にかかる圧力が血圧です。心臓は、収縮と拡張を繰り返して血液を送り出しているので、動脈の中の血圧は心臓の収縮、拡張に応じて変動します。 心臓の働きが落ちて血液を送り … 続きを読む